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一般建议在孩子腹泻和服用抗生素后合理、足量补充无不利添加的益生菌，发挥的作用更为明显。这也要求益生菌保证高活菌添加量，如果益生菌到达肠道前已是死菌，就无法发挥它对机体的作用。一般，酸奶生产并无要求标明确注益生菌的菌株和活菌量，同时活菌量也无法得到保证，因此通过酸奶补充益生菌可能效果并不明显。

若是高活添加量的益生菌，对于孩子可能具有改善肠道、调节免疫以及促进营养吸收等作用。一般在孩子腹泻和服用抗生素后合理、足量补充益生菌，效果更为明显。肠道内有益细菌大量丢失，益生菌能促进有益菌的生长，帮助恢复肠胃微生态平衡。

由于活性菌数量会直接影响到益生菌的功能发挥，益生菌建议是无不利添加，且保证高活菌添加量。同时，益生菌制剂需符合国家规定，1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g。

一些常见的食物是不错的益生元来源：大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等等。此外，很多益生菌也会添加益生元。益生元能够促进肠道内的有益细菌的繁殖，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。

益生菌建议在腹泻、服用抗生素后合理、足量补充。因为出现腹泻和服用抗生素后，肠道内的大量有益菌会丢失，服用益生菌可以帮助有益菌数量的增加。而且，选择高活菌添加量、无不利添加的益生菌给孩子服用可能效果会更好。

抗生素会同时将致病菌和有益菌消灭，若在抗生素发生作用时服用，就相当于没有补充到益生菌。应该在服用抗生素后2小后，再考虑使用高活菌添加量的益生菌，才利于帮助恢复肠道微生态平衡。

建议在儿童腹泻和服用抗生素后合理、足量补充，效果更为明显，可选择高活菌添加量、无不利添加的益生菌。 （1）儿童出现腹泻以后，肠道内有益细菌大量丢失，服用益生菌能够帮助有益菌数量的增加，同时抑制致病菌的繁殖，恢复肠道菌群平衡。 （2）儿童生病服用抗生素后，抗生素不仅杀灭了致病菌，同时也导致大量有益菌丢失，可以考虑服用益生菌有利于肠道微生态平衡恢复。

儿童服用抗生素后，不仅可以杀灭儿童体内的致病菌，同时也会导致大量有益菌的丢失，可以考虑服用无不利添加的益生菌，有利于肠道微生态平衡恢复。

若服用高活菌添加量、无不利添加的益生菌有可能起到预防过敏的作用。有研究表明益生菌能够改善湿疹评分，降低复发率预防湿疹，但对于食物过敏、过敏性鼻炎无法形成推荐意见。

益生菌到达儿童肠道后，需保持活性才能真正发挥恢复肠道微生态平衡的功能，因此对水温是有要求的，冲泡用水的水温要求不超过40℃，以保持益生菌制剂本身的高活菌添加量。

首先，益生菌的保存是有要求的，未食用的益生菌应该放在干燥阴凉的地方或者冷藏室进保存。第二，服用高活菌添加量的益生菌，益生菌到达儿童肠道后保持活性，才能真正发挥它恢复肠道微生态平衡的功能，因此要减少益生菌在空气中暴露的时间，需要服用时再加水冲泡。开过包装一段时间的益生菌可能会失去活性，导致发挥不了作用。

益生元的作用是达到肠道后成为有益细菌的“食物”，促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少，摄入益生元可以帮助有益细菌增多，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。另外，也可以吃大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等食物补充益生元。

儿童出现腹泻，肠道内的大量有益细菌大量会丢失，影响肠道微生态平衡。考虑使用高活菌添加量的益生菌能够帮助增加有益菌数量，抑制致病菌的繁殖，恢复肠道微生态平衡。

益生菌到达儿童肠道后，需保持活性，才能真正发挥它的功能，帮助恢复肠道微生态平衡。需要服用时再加水冲泡，减少益生菌在空气中暴露。冲泡用水的水温不超过40℃，保持益生菌制剂本身的高活菌添加量。服用抗生素后2小内，不要马上吃益生菌。因为抗生素会同时将致病菌和有益菌消灭，若在抗生素发生作用时服用，就相当于没有补充到益生菌。

益生菌制剂中无不利添加，例如没有添加防腐剂、香精等添加物。此外，如果孩子对奶和麸质等过敏，也要避免含有。此外，高活菌添加量和益生菌的菌种也要注意符合国家规定。