其实在怀孕期间，你只要保证自己有正常的饮食，并且注意饮食均衡，也就是每天都要保持肉类、蔬菜和水果的正常饮用就可以了。而且最好每天都煲一些汤水喝，这样会更加适合。你可以煮一些鱼汤、猪骨汤、牛肉汤等，都是非常适合的。
你好，怀孕早期，女性在饮食上应该要注意以清淡的为主，因为在孕初期会出现孕吐、食欲不振等现象，因此最好少食多餐，并且吃一些能缓解孕吐的食物，比如面包、饼干、牛奶等。在营养搭配方面，要注意多吃点富含钙、维生素及矿物质的食物，含铁量丰富的食物也要多吃一点，另外，要注意补充蛋白质。但是要注意孕早期不能吃螃蟹等容易导致流产的食物。
你好。妊娠糖尿病对于孕妇和胎儿都有较大的危害，要尽量保证健康，就要均衡饮食、充足营养。只有摄入的营养能够维持身体机能的运作，才能调节健康杠杠。只要含脂肪、葡萄糖、蔗糖、淀粉、盐多的食物不要摄入太多即可。
怀孕前四个月的体重控制很重要，要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。
建议主食可以多吃番薯，水果方面可以多吃橙子、火龙果、奇异果、大蕉、香蕉等等，这些水果吃了容易排便，苹果先少吃一点，多选择吃含水分多一点的水果。最重要的是要适当的运动，有的准妈妈一怀孕就躺在床上不动，如果不运动肠子就跟着不动，也就没有了正常的运作代谢过程。
怀孕期间孕妇的的饮食要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆食堂，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。
产后产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食，待泌乳后才可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。
你好，可以吃些粗粮低塘类食物，比如荞麦面包等，饿了也可以吃些黄瓜等食物转移注意力；妊姃期糖尿病期间的饮食不要节食，而是控制热量，每天饮食还是需要包括各种矿物质、蛋白质、碳水化合物等，只是在食品的选择上注意热量平衡，比如可以用荞麦等代替主食、肉类少吃肥腻的品种、多吃蔬菜尤其是叶菜，品种要多样化；饮食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；学会选择低血糖生成指数的食物。
体重控制是饮食控制的标准之一，孕中晚期体重的增加应控制在每周大约0.5kg，应合理控制总能量摄入，控制全日的食物总量。孕期应该遵循的饮食原则有：（1）进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。（2）晚餐不可太过丰富。（3）饮食均衡，食物多样化，每天的食谱必须包括四类基本食物：谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。（4）在孕中晚期，要增加鱼肉蛋奶的摄入，以及含无机盐和维生素丰富的水果蔬菜。（5）平时避免进食大量甜食及甜度高的水果。
你好，现在你的孕早期，这个时候一定要注意不随便用药，建议以物理方法退烧即可，比如用冰枕、散热贴片、用温毛巾反复擦身等等，怀孕早期后发烧，会对胎儿产生一定的代谢压力，但是不会有危险的，所以不用担心。
一般而言孕妇的饮食要以清淡为宜，均衡饮食，萦素搭配得当，不要挑食，少吃辛辣酸冷食物。祝健康
食疗是治疗孕妇口腔溃疡的最佳选择方式。一般情况下，口腔溃疡都是由于上火引起的，因此要调节饮食，禁食辛辣、油炸烧烤等，多吃水果蔬菜，补充维生素。在蔬菜的食用上，选择寒凉性蔬菜为主，有良好的清热去火的功效，有利于溃疡的愈合，如：西红柿、白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子、百合、苦瓜等。
你好，可以吃些粗粮低塘类食物，比如荞麦面包等，饿了也可以吃些黄瓜等食物转移注意力；妊姃期糖尿病期间的饮食不要节食，而是控制热量，每天饮食还是需要包括各种矿物质、蛋白质、碳水化合物等，只是在食品的选择上注意热量平衡，比如可以用荞麦等代替主食、肉类少吃肥腻的品种、多吃蔬菜尤其是叶菜，品种要多样化；饮食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；学会选择低血糖生成指数的食物。
食补：牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等，蔬菜、水果、粮食均含有锌