冬天月子饮食要遵循温补原则，但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。
冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。
妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。
月子期间的饮食，第一周进补要注重“排”，排出多余水分和恶露；第二周进补要注重“调”，调理好身体，恢复骨盆；第三周进补要注重“补”，这时候多余的水分已排出，可以给身子补一补了；第四周进补要注重“养”，随着毒素和恶露的排出，需要养好身体。
您说的情况既然原来没有腋臭，应该不用担心的，可能是在坐月子期间，洗澡不够频繁，皮肤护理得不好，以后应该会好的，不用担心，平时要注意皮肤卫生。
坐月子一定要喝助奶汤，把猪脚煮几分钟后捞出，将麻油和生姜放入锅中爆炒，再加如猪脚炒至变色，再转移到高压锅中，再加入香菇、虾、米酒，将猪脚煮透为止，既可以当菜吃，又可以喝汤，真是美味又营养
我想你的妈妈就应该知道蛮多的，毕竟是过来人
南方人将酒酿蛋作为月子餐中的上品，因为酒酿里含有丰富的糖、有机酸、维生素b1、b2等营养物质，有益气、活血、散结、消肿的供销，能够促进产妇分泌乳汁。
冬天做月子，除了时蔬水果不一样，其他的每个季节都一样的，而且现在有反季节蔬菜和水果，差不多四季都一样了，妈妈可以多喝热汤，比如鸡汤、骨头汤、黄酒打蛋等
妈妈在坐月子期间，应多吃一些温补的食物，帮助身体恢复元气，介绍你几种月子餐食谱：鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、鸡汤、鲫鱼汤、生化汤，这些都是很好的营养品
一般妈妈坐月子使用的月子餐都是老一辈用过的，都是比较传统的，如果你想要最科学的月子餐，可以找受过专门培训的月嫂来做，也可以自己买本书来做参考，月子餐是多种多样的
每周的月子餐食谱应该是营养均衡的，必须给妈妈提供足够的热能、脂类、蛋白质、铁、铜、钙、维生素、锌、碘和水分，这样才能尽快恢复，还可以保证有足够的奶水给宝宝喝
根据你的情况来看，你现在应注意补补，而且不能乱吃东西才可以的啊。那么，现在就给你推荐个月子食谱：1、 滴水不沾 （以红枣茶代替普通水） 2、 粒盐不进 （少食盐） 3、 勤绑腹带 4、 静心休养 坐月子三阶段：一排二调三补 一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。 第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（如果是剖腹产，要再喝一周生化汤）。禁忌同上,不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。 第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 以上所有的食物，都要用到大量的生姜，胡麻油，红糖。 坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋。不要洗澡。绑腹带，最好自己喂奶。 1、红枣茶 替代米酒水的好办法,喝了一个月的红枣茶,气色一直不错,恢复的也超好! 2、 生化汤 生
根据你的情况来看，你现在还在坐月子，就需要好好的补一下，这样以后你的身体才能健康啊。那么，现在就给你推荐个好的食谱： 第一周（1——7天） 早餐空腹：生化汤100cc（一杯分三次喝） 早餐：麻油猪肝一碗、糙米饭一碗、麻油胡萝卜一碗。 10点：红豆汤一碗。 午餐空腹：生化汤100cc（一杯分三次喝） 午餐：麻油猪肝一碗、糙米饭一碗。 3点：糯米粥一碗。 晚餐空腹：生化汤100cc（一杯分三次喝） 晚餐：麻油米线一碗。 晚上点心：红豆汤一碗。 禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油 第二周（8——14天） 早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，鱼汤一碗，糙米饭一碗，杜仲粉一钱。 10点：红豆汤1碗。 午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、糙米饭一碗，杜仲粉一钱。 3点：糯米粥一碗。 晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，麻油米线一碗。 晚上点心：红豆汤一碗。 禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。 第三周——第四周（15——30天或40天） 早餐：麻油鸡一
你现在应要多吃这个猪肝、小黄鱼这些啊，这都是适合你现在多吃的啊。另外，你也可以多喝些红枣水之类的啊，这都是可以补血的啊，对你会有好处的啊
其实这个雷允上月子餐的效果也是很好的啊，我自己也吃过啊，感觉很好啊。因为在我做月子的期间里，吃了好多的营养品哦，但是让我感觉最好的是雷允上月子煲姆这个产品，开始我也不知道这个产品，是一个朋友送的，外包装很大气，还很重，里面有四个长盒，长盒里面分别有很多的茶包袋似地的食材，朋友告诉我这是拥有三百多年的历史的老字号了，效果很不错，也是专门针对产妇产后恢复调理滋补健康的汤方，也很方便。什么去恶露排出、补充体力、子宫收缩、分泌乳汁等功效很不错，还有个功效就是最后一个阶段还有养颜、美容恢复健康美丽的好处哦！开始我也不信，毕竟还是自己亲身使用过才知道效果怎么样哦！雷允上月子煲姆代替了麻烦的配料工序，你只需要放入想吃的东西就可以了，我一般都是炖了鸡和鱼什么的，还有排骨也可以的哦！所以你只要根据自己的喜好来做就可以了，这样效果好，你也吃得开心，这应是很好的